健康管理

口コミで評判がいい健康ステッパー「ナイスデイ」を購入

最近、運動不足を解消したいと思っているうえけんですおはようございます。以前は会社から自宅まで片道30分、毎日往復歩いていた時期もあったのですが、現在諸事情により中断しているところです。

経済的自由を手に入れる以前に、健康体である必要がありますね。

健康ステッパーナイスデイを購入!

そんな話を父親としていたところ、最近、ヒザが痛くなかなか外を歩けなくなった、とのこと。やはり年齢には勝てないねえ、などと後期高齢者の父親が言うのですが、やはり健康体でいて欲しいのは家族も同様。そこで、購入したのがこちらの商品。

室内で気軽に使えると評判のこの商品。本当にこんなの効果があるの?とかなり疑わしいのですが、ちょうど父の日でもあったのでプレゼントすることにしました。

購入時の特典

商品は楽天市場で購入。ワタシが注文したときには1000円割引券がついていました。また、楽天ポイントも2倍、そして、専用ハンドルが10000円引きとなるなど豪華な特典がついていました。

この特典は日々変わるはずなので、最新情報は上記画像リンクをクリックして確認してみてください。

結局、ステッパー本体とハンドル合計で15000円程度で購入。普通に買ったら18000円超になるのでだいぶお得に買えました。

実際に使ってみた

で、注文後約3日程度で実家に到着したとのこと。ワタシもちょっとだけ使わしてもらいましたが、これはなかなか足腰に適度な負荷がかかっていいですね。

意外とペダルが重くて、ワタシがやっても結構疲れます。10分ぐらいやってみましたが、もういいや、という感じでした。うちの父親はなかなかやりこんでいるらしく、15分ぐらいやっても全然大丈夫、とのことでした。

ナイスディの良いところ

この器具を使って本当に運動になるのか疑問でしたが、父親に聞いたところ、足腰に筋力がついて階段の昇降や長時間の歩行もだいぶ楽になったとのこと。やはり効果はあるんですね。このナイスデイのいいところは他にもあります。

TVを見ながら運動ができる

いわゆる「ながら運動」ができるのはメリットですね。TVを見ながらこのステッパーを利用できるので長時間やっていても空きが来ることがない、とのことです。

負荷の調整機能も

ステッパーの負荷は調整できますので、慣れるまではやや軽めの設定するなどヒトの筋力にあわせて運動が楽しめます。また、ステップ数などもモニターで確認可能です。日を追うごとに運動量が上がればやる気もますます出てきますね。

専用ハンドルはあったほうがベター

ステップにはある程度運動の負荷をかけるために少々重めに設定されています。慣れないと足踏みする際にバランスを崩すことがあるそうです。バランスを崩してケガをしてはせっかくの運動器具も意味がありません。

そんなときはやはり専用ハンドルがあったほうがいいとのこと。慣れるまではこの専用ハンドルを重宝しそうとのことで買うならやはりセットで購入するほうがお得でしょう。

適度な負荷は筋力を鍛えるためのもの

実際にステッパーを踏んでみると分かるのですが、普通に屋外を歩いているのとでは感覚が異なります。これはステッパーに特有の角度がつくようになっているためで、ややハの字の足踏みを継続することで足の内側・外側、ももからふくらはぎまでまんべんなく筋力がつく設計になっているとのこと。これはいいですね!

ナイスデイはとてもオススメ

ということで健康ステッパーナイスデイをご紹介しましたがいかがだったでしょうか。

特にご高齢の方は、これから夏場で暑くなりますし、熱中症などにも注意が必要な季節に入っていきます。また、凸凹のある道端での転倒による骨折や自動車・自転車との事故なども心配ですよね。

健康ステッパーナイスデイなら室内で運動できるので安全ですし、テレビを見ながら運動できるので楽しく続けやすい健康器具だと思います。

運動不足を感じている中高年の方や若いヒトなら両親へのプレゼントなど幅広い方々が使える健康ステッパー「ナイスデイ」。ぜひご購入してみてはいかがでしょうか。

 

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